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Mio marito, 32 anni, soffre di un disturbo del sonno che non so definire. Ha un addormentamento precocissimo (subito dopo aver cenato sul divano -MAI a letto): ha un sonno profondissimo ed e' addirittura difficile svegliarlo e convincerlo a andare a letto a dormire. Si sveglia quindi alle 2/3 del mattino. Il risveglio e' brusco: sembra sonnambulo. La mattina dopo non si ricorda del momento in cui si e' svegliato la notte, e spesso non ha coscienza di cio' che fa. L'anno scorso ha avuto un brutto periodo di depressione, adesso sta bene ma ha un lavoro che lo stressa tantissimo. So che la melatonina aiuta a regolarizzare il sonno, che va presa poco prima di andare a dormire. Come mi devo comportare? Grazie Domanda posta da: Ila78 |
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Gli faccia assumere Key Melatonin Night una compressa nel momento di coricarsi (e qui viene il difficile ,lo so ) sempre allo stesso orario verso le 22 ,pian piano dovrebbe riuscire a spostare il suo orologio biologico ,ci vorrā tempo. Risposta da: Melatonina.it |
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Grazie mille. E per quanto tempo va assunta? e cosa succede se si salta una sera? Per esempio nel fine settimana, quando si esce la sera, diventa pericolosa se si assume alcool o si deve guidare? Risposta da: Ila78 |
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Se salta una sera o anche dieci ,non succede nulla ,certo č preferibile dare continuitā. La sera che fa tardi la assume al ritorno quando va a letto. Risposta da: Melatonina.it |
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