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egregio dottore, ho 77 anni e per dormire da circa 5 mesi assumo niotal 10 (mezza pasticca) oltre ad altre medicine per colesterolo, trigliceridi, diabete (poco 130- 180), pressione e vorrei cercare di sostituire il sonnifero con la melatonina, se possibile. Vorrei da lei un consiglio come comportarmi per cercare di raggiungere lo scopo che suppongo difficile. grazie per la risposta. umbertone. Domanda posta da: umbertone |
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Ovviamente ci sono delle difficoltà e non si tratta di una passeggiata , ma non è poi così complicato ,con l'aiuto di una buona melatonina e una dose di buona volontà non dovrebbe incontrare grandi problemi . Inizi con una compressa di Key Melatonin Defender 5 mg (più adeguata all'età ) , e scali gradualmente il farmaco cercando di frazionare la gia ridotta mezza compressa e togliendone circa un terzo , lo scalo dovrebbe proseguire graduale fino a dismettere totalmente il sonnifero in circa 20/30 giorni ,se incontra difficoltà potrà ricorrere alla doppia somministrazione ,ma vedremo nei prossimi giorni se sarà il caso ed eventualmente ci riscriva ,possibilmente sempre su questa form . Risposta da: Melatonina.it |
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dottore, oltre ai vari disturbi descritti soffro anche di uno stato ansioso e prendo ansiolitici (2 tavor) e dunque il quadro si complica, comunque il mio dilemma è a che ORA DEBBO ASSUMERE LA MELA- TONINA, vado a dormire di solito alle ore 24 e perciò prendo il sonnifero qualche minuto prima. Mi perdoni ma qualche volta mi viene il dubbio se non esagero a prendere tutti questi farmaci, anche se prescritti dal medico, e adesso cerco di eliminarne uno, il sonnifero. Grazie. Umbertone Risposta da: umbertone |
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La melatonina sempre nel momenti d coricarsi ,può anche da subito sclare gradualmente il sonnifero anche solo del 205 a settimana ,non pensi alla melatonina come ad un farmaco ,non lo è . Svolge azione di risincronizzatore dell'orologio biologico ed è la risincronizzazione del sistema che consente un miglior sonno e molti altri benefici . Risposta da: Melatonina.it |
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egregio dottore, come mi ha consigliato prendo 1 terzo di niotal 10mg insieme a una pasticca di key melatonin defender 5 mg ma oggi dopo tre giorni mi è venuto gonfiore di pancia. Potrebbe essere la melatonina con il suo magnesio, zinco e selenio a dare questo disturbo? POSSO CONTINUARE A PRENDERE LA MELATONINA O DEBBO CAMBIARE? Grazie. Umbertone. Risposta da: umbertone |
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Ma perchè mai dovrebbe provocarle gonfiore ,non c'è ragione ,vediamo nelle prossime giornate come va. Risposta da: Melatonina.it |
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dottore, il gonfiore è andato via dopo due giorni (sarà venuto per altre ragioni), adesso prendo un terzo del sonnifero ma non va tanto bene, mi sveglio verso le 3, 3 e mezzo poi mi riaddormento ma il giorno dopo non stò bene. Forse sarà il caso di provare la doppia somministrazione come da lei precedentemente suggerito. Deve però dirmi come fare: LA DOSE DA PRENDERE E A CHE ORA. (in genere vado a dormire (????) verso mezzanotte. La ringrazio. Umbertone. Risposta da: umbertone |
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Ok . La doppia somministrazione si fa in questa successione ,mezza compressa di Defender all'imbrunire , comunque tra le ore 18 e le ore 20 cercando pero di avere costanza nell'orario . e una compressa intera sempre di Defender nel momento di coricarsi ,proseguendo man mano lo scalo del farmaco . Risposta da: Melatonina.it |
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dottore non va bene! Le dico come mi comporto: alle ore 19 prendo mezza pasticca defender 5 mg. quando vado a dormire (circa alle ore 24) prendo 1 pasticca di defender 5 mg. ma verso le ore 1,30- 2 mi sveglio e debbo PRENDERE MEZZA PASTICCA DI NIOTAL ALTRIMENTI NON MI RIADDORMENTO. SONO CIRCA 15 GIORNI CHE SEGUO QUESTO METODO. DEBBO CONTINUARE COSI' ANCORA O DEBBO VARIARE QUALCOSA? GRAZIE PER LA RISPOSTA Umbertone. Risposta da: umbertone |
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Ci vuole tempo . Durante il giorno come va si sente stanco o riposato ? quante ore complessive dorme a notte? Risposta da: Melatonina.it |
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Durante il giorno va bene: mi sento più riposato ma anche un po' più nervoso (forse perchè penso alla notte successiva?). Si può prevedere quanto tempo devo aspettare prima di diminuire di nuovo il sonnifero? Vado avanti con la melatonina (1 e mezza) finché non avverto che non ho più bisogno del sonnifero. (va bene?). Dormo 6-7 ore a notte. Risposta da: umbertone |
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6/7 ore per notte non sono male . Il metodo è corretto ,la posologia pure ,lo diminuisca gradualmente quando la situazione tende a migliorare ,ci vuole tempo il periodo adatto è la primavera quando le giornate tendono ad allungarsi. Risposta da: Melatonina.it |
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dottore la ringrazio per le risposte chiare e sollecite. Le scrivo anche perché ho due dubbi e vorrei che li chiarisca 1 - posso PRENDERE INSIEME IL SONNIFERO E LA MELATONINA? (alle ore 24 circa) 2 - SONO NERVOSO POSSO "AIUTARMI" CON MEZZO TAVOR DUE VOLTE AL GIORNO? fermo restando tutto il resto? grazie Umbertone Risposta da: umbertone |
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E' preferibile prenderli insieme piuttosto che all'una e mezza di notte al risveglio ,in ogni caso è preferibile provare perlomentno a prenderlo insieme per vedere se il sonno è privo di interruzioni o almeno solo sporadiche . Non posso avallare l'utilizzo del Tavor questa è una scelta che deve condividere con il Suo medico . Risposta da: Melatonina.it |
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buonasera, dopo qualche tempo ritorno a chiedere qualcosa! purtroppo ancora non ho risolto nulla ma comunque vorrei proseguire con defender 5mg. ultimamente ho letto che la melatonina puo' dare come controindicazione un abbassamento della temperatura corporea, è possibile? da qualche tempo soffro il freddo più di prima! vado avanti tranquillo? comunque grazie della risposta. umbertone. Risposta da: umbertone |
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Be qualche segnale lo dò allora !,si l'abbassamento di circa .0,1/0,2 gradi rientra tra le possibili azioni della melatonina . questo fatto non crea negatività . Risposta da: Melatonina.it |
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dottore ho bisogno che mi spieghi se prendendo defender 5 mg ormai da qualche mese (ho 79 anni) la melatonina può lasciarmi la mattina dopo un poco di sonnolenza fino a circa mezzogiorno poi scompare ma sono sempre un po' stordito (tonto). Come può vedere dalle lettere precedenti prendo anche altre medicine. secondo lei debbo provare a scendere come dosaggio? (3,5mg?) Cerco di to-gliere la mezza pasticca di niotal ma non ci riesco. Mi dia qualche consiglio!!! Risposta da: umbertone |
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dottore ho bisogno che mi spieghi se prendendo defender 5 mg ormai da qualche mese (ho 79 anni) la melatonina può lasciarmi la mattina dopo un poco di sonnolenza fino a circa mezzogiorno poi scompare ma sono sempre un po' stordito (tonto). Come può vedere dalle lettere precedenti prendo anche altre medicine. A suo parere debbo provare a scendere come dosaggio? (3,5mg?). Cerco di togliere la mezza pasticca di niotal ma non ci riesco. Mi dia qualche consiglio!!! grazie umbertone. Risposta da: umbertone |
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La soluzione migliore sarebbe quella di scalare gradualmente il farmaco ,è quello che con ogni probabilità le crea il senso di intontimento ,lo faccia anche molto lentamente ,il periodo è propizio ,le giornate si stanno allungando e le ore di luce rivestono un ruolo fondamentale nell'equilibrio del nostro orologio biologico. Risposta da: Melatonina.it |
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ho inviato due lettere per avere una risposta!!! sicuramente non mi sono spiegato bene. domanda: prendo da circa sei mesi defender 5 mg e ultimamente la mattina dopo ho un poco di sonnolenza e il pomeriggio un poco di confusione. sarà forse il dosaggio troppo alto di melatonina e forse sarà meglio prendere la pasticca da 3,5mg o lasciare per qualche tempo la somministrazione? Risposta da: umbertone |
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non è un problema di quantità di melatonina che è adeguata all'età ,può diminuirla questo si e valutare se abbassandola ci sono positività per la problematica riportata, ma ripeto il quantitativo utilizzato è adeguato Risposta da: Melatonina.it |
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ho deciso di provare a diminuire la dose di melatonina perchè la confusione e la sonnolenza continuano e perciò vorrei provare un altro tipo di melatonina invece che prendere defender. Se lei può indicarmi qualche altro tipo le sarei grato (un dosaggio minore e se possibile che contenga anche qualche ansiolitico. Inoltre vorrei sapere per quanto tempo si devono prendere per essere efficaci. Grazie. UMBERTONE. Risposta da: umbertone |
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Utilizzi Key Melatonin Night 3 mg ,vediamo come va . Risposta da: Melatonina.it |
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