Sono un lavoratore che fa anche turni di notte, quindi devo riposare durante le ore pomeridiane anche in presenza di rumori molesti provenienti dall' esterno. La melatonina può aiutarmi? Grazie Domanda posta da: peppe |
i lavoratori turnisti ,devono assumere melatonina ! è un discorso lungo e complesso in quanto lei dormendo di giorno non produce melatonina e quindi tutto il suo sistema ormonale col tempo si sfasa ,assumere melatonia significa ridare equilibrio al sistema endocrino-ormonale e quindi non subire nel tempo gravi problematiche . Risposta da: Melatonina.it |