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Desidero chiedere: assumendo la melatonina defender (da 5mg) da cinque giorni, verifico un effetto paradosso "Non dormo niente". Mentre prima il riposo notturno era caratterizzato da frequenti risvegli e difficoltà a riprendere sonno, adesso, la notte, per il 90% non riposo. Premetto di non aver patologie in corso. Grazie Domanda posta da: Euclide1964 |
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Provo ad interpretare , magari sbagliando. Può essere che lei stia cambiando tipo di sonno e interpreta il sonno dato dalla melatonina, (fase REM, dei sogni del dormiveglia per intenderci) e le sembra di stare sveglio. La misura di ciò che le stò dicendo è con quale umore si alza e se durante il giorno si sente riposato e con energia. Se così non fosse deve spezzare la compressa ed assumerne solo metà , dovrebbe essere la soluzione ideale nel suo caso. In ogni caso bisogna comunque dare alla melatonina il tempo necessario, cioè almeno un mese . Risposta da: Melatonina.it |
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