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ho 31 anni e sono affetto da un lieve ipotiroidismo sub clnico sto prendendo la melatonina per autoprescrizione ma ho il dubbio ad orario fisso o prima di andare a dormire in questo caso la differenza potrebbe essere anche di alcune ore tra un giorno e l'altro pensavo di dividere la dose 3mg in 2 una all' imbrunire e l' altra a spegnimento luci o sarebbe meglio la prima dose alle h 22
premetto che non sono insonne la dose da 5 mg presa in due somministrazioni sarebbe troppo alta? la prego di consigliarmi la soluzione migliore grazie
Domanda posta da: dajator
Vista l'et stia sui 3 mg ed in soluzione unica ,visto poi che il suo problema non il sonno ,ma una programmazione ormonale corretta preferibile assumerla ad orari costanti .L'orario di assunzione corretta tra le 22,30 e 23,30 nel suo caso stia pi verso le 23,30 .Un ulteriore piccolo consiglio, al prossimo acquisto prenda Key Melatonin Fluid un piccolo aiuto in pi ,avendo nella composizione il cromo picolinato che agisce sul sistema degli zuccheri.

Risposta da: Melatonina.it




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