Salve,da 6 mesi assumo la vostra melatonina,prima la 3mg(key night)e da 2 mesi la defender,un certo miglioramento c'e stato, pero' devo dire che ho sempre un risveglio precoce.Mi sveglio verso le 4.00 e poi difficilmente riesco a riaddormentarmi.Vi chiedo se al caso mio e' piu' indicato una melatonina tipo retard(cioe' a rilascio controllato)per questi risvegli precoci,cosa mi consigliate? Domanda posta da: fabio |
Può provare la doppia somministrazione mezza compressa all'imbrunire e l'altra metà nel momento di coricarsi ,........non rinunci alla qualità della melatonina. Trascorso un certo periodo ripassi alla somministrazione unica è un più corretto segnale per la pineale Risposta da: Melatonina.it |
Quindi meta' di melatonina defender all'imbrunire e l'altra meta' prima di coricarmi?Per quanto tempo? Risposta da: fabio |
Un altra cosa ,per la Retard lei mi consiglia di lasciare perdere e continuare con la defender? Risposta da: fabio |
Chiede all'oste se il suo vino è buono!!! Continui con la Defender metà all'imbrunire e metà al momento di coricarsi Risposta da: Melatonina.it |