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dato che mia vete consgliato di passare alla defender par la cattiva qualita di sonno e per la cduta dei capelli tenuto conto che ho trenta due anni a che ora devo prenderla?e poi se faccio gli esami ormonali per verdere la caduta da cosa dipende possono risultare alterati grazi Domanda posta da: sefy |
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Non alterati ,ma migliorati penso di si .la melatonina non è una sostanza dopante ,tant'è vero che moltissimi calciatori la utilizzano (Buffon durante i mondiali dichiarò che si imbottiva di melatonina per dormire e stare sereno), ma bensì un riequilibratore del sistema ormonale. L'orario ideale di assunzione è tra le 22,30 e le 24 ,ma non è tassativo ,importante sarebbe entro 15/20 minuti dall'assunzione spegnere le fonti di luce. Risposta da: Melatonina.it |
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