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Ho 46 anni e ho iniziato a prendere la melatonina 10 giorni fa. Il sonno sta migliorando, ma la mattina avverto sempre una certa sonnolenza e stanchezza, arrecandomi un certo disagio a livello di concentrazione. Vorrei un consiglio da voi. Grazie.
Domanda posta da: alessandro
è un fatto di assestamento dei ritmi circadiani ,quando avrà ripristinato dei parametri ottimali ,non avvertirà più la sonnolenza , un piccolo accorgimento può essere quello di rompere la compressa in due parti ed assumerne per un paio di settimane solo metà a sera.

Risposta da: Melatonina.it




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