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Ho44anni e sono in menopausa da due.Per addormentarmi uso,da anni,mezza pastiglia di Control1.Qual e' la melatonina piu' adatta al mio caso e la posologia.Nel caso non facesse effetto subito,posso prenderla,inizialmente in associazione al Control1,magari tentando di scalarlo di un quarto?Grazie Domanda posta da: Giulia |
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Va benissimo effettuare lo scalo del controlin contemporanea all'asssunzione della melatonina , la melatonina ideale nei primi anni di menopausa è Key Melatonin Defender 5 mg . Una compressa nel momento di coricarsi , se non avesse mai utilizzato melatonina per la prima settimana eventualmente spezzi la compressa in 2 parti e ne asssuma solo mezza ,questo semplicemente per abituare la sua ghiandola pineale ad una presenza "giovanile " di melatonina . Risposta da: Melatonina.it |
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