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Per lavoro...sono costretta a prendere la melatonina in orari differenti,può accadere di andare a letto a mezzanotte come alle due di notte,posso assumerla in questo modo? Ci sono effetti negativi se assunta in questo modo la melatonina? Mi consigli! Grazie Domanda posta da: lisia |
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No non ci sono effetti negativi , ma solo un po' meno di effetti positivi ,non tanto sul sonno che comunque dovrebbe assestarsi positivamente ,ma sulla produzione ormonale che ha spesso variazioni , si sa la regolarità è il massimo per il nostro organismo, ma non per questo si annulllano i molteplici benefici dell'assunzione di melatonina Risposta da: Melatonina.it |
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