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Buongiorno,ho39 anni evorrei sapere gentilmente se la melatonina mi potrebbe aiutare nel mio caso di insonnia che dura da 18 anni e poi anche depressione come conseguenza.Devo precisare che uso la key melatonin night da gennaio e devo dire che il mio ciclo che era molto sballato dopo la gravidanza e che a mio parere ero entrata in fase premenopausa il mio ciclo è diventato perfetto. Domanda posta da: silvia |
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Sono certo che la possa aiutare ,e non deve pensare solo al sonno come risultato del lento ,ma continuo ripristino di valori corretti. Quello che ha segnalato è un primo effetto dovuto a questo riassetto generale ,nel suo caso ci vuole pazienza , si potrebbe anche utilizzare per accelerare un risultato efficace ,la tecnica della doppia somministrazione ,una compressa all'imbrunire e l'altra nel momento di coricarsi , in questo modo si accelera l'efficacia del risultato sul sonno , ma ripeto la cosa importante è avere pazienza ,come ha ben descritto ha impiegato 18 anni a "sregolare " il sistema dia il tempo necessario alla melatonina per effettuare la rimodulazione endocrina opportuna. Risposta da: Melatonina.it |
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si,pero vorrei sapere se puo essermi di aiuto la melatonina dato che la mia insonnia è psicologica.Grazie. Risposta da: silvia |
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Certo che le è d'aiuto ,effettui come le ho detto la doppia somministrazione ,una compressa alle 20 circa (imbrunire) e l'altra nel momento di coricarsi ,preferibilmente in un orario compreso tra le 22,30 e le 24 ,entro 15/20 minuti dall'assunzione spenga le fonti di luce nella stanza . Stacchi radiosveglie telefonini e quant'altro interceda con le onde cerebrali nella sua stanza. Risposta da: Melatonina.it |
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premetto che assumo lo xanax qualche volta, puo interferire con la melatonina.Grazie Risposta da: silvia |
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no non interferisce ,ma inizi pian piano uno scalo graduale che la porti nel giorno di 4/6 mesi ad abbandonarlo. Risposta da: Melatonina.it |
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Buongiorno,vorrei sapere gentilmente se la melatonina agisce anche quando il sonno è interrotto da continui risvegli. Risposta da: silvia |
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La melatonina agisce anche se una persona sta sveglia tutta la notte ,semplicemente perchè non è la melatonina ad agire ,ma la ghiandola pineale che ne sente la presenza. Risposta da: Melatonina.it |
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Quindi il sistema endocrino si regolarizza anche non dormendo Risposta da: silvia |
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Certamente, perchè comunque ha l'imput notturno della presenza di melatonina. Risposta da: Melatonina.it |
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Il caso estremo è quello dei turnisti Risposta da: Melatonina.it |
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Vorrei sapere se la melatonina alza l'ormone della crescita in modo naturale con tutti i suoi benefici. Risposta da: silvia |
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Si, la melatonina stimola l'ormone della crescita in modo naturale . Risposta da: Melatonina.it |
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Buongiorno, ho iniziato ad assumere 3 mg. di melatonina alle 20,00 ed una prima di coricarmi come da lei consigliato,è normale che mi senta un'pò intontita prendendola alle ore20,00? Risposta da: silvia |
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Per i primi giorni è normale ,dobbiamo valutare fra un mesetto i primi risultati Risposta da: Melatonina.it |
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Buongiorno,vorrei sapere se la melatonina che assumo per il sonno da cinque mesi potrebbe darmi benefici anche per le infiammazioni ricorrenti come la gastrite,cistite e dolori alla schiena.Grazie. Risposta da: silvia |
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Per i dolori alla schiena non credo ci siano coinvolgimenti, per la cistite sono probabili leggeri miglioramenti ,anche se non c'è sperimentazione ovviamente a riguardo , ma essendo la melatonina un potente antiossidante ha certamente un'influenza sulle infiammazioni quali la cistite . Sulla gastrite ha certamente ripercussioni positive ,in quanto la melatonina oltre che dalla pineale viene prodotta nella retina e nello stomaco dove svolge azione protettiva aiuta cioè a riformare la mucosa. Risposta da: Melatonina.it |
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Buongiorno,ho letto una domanda dove si dice che con l'uso della melatonina le mestruazioni sono più abbondanti.Vorrei sapere gentilmente che spiegazione scientifica date.Grazie Risposta da: silvia |
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Il motivo è nella ghiandola pineale che sentendo una forte presenza di melatonina ridà al sistema una modulazione efficente e giovanile ,questa riteniamo sia la spiegazione .Se desidera c'è uno studio che in modo più complicato ed in inglese afferma questo è del 2000 ed è stato pubblicato su experimental gereontology Risposta da: Melatonina.it |
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Buongiorno,vorrei sapere i benefici che si ottengono assumendo key melatonin fluid per l'attività sportiva.Stò assumendo la nigth per l'insonnia,faccio sport4 volte alla settimana, ho la pressione normale e dall'ultima analisi di tre anni fà ho il colesterolo 240 e i trigliceridi 26.Devo continuare con la night o passare alla fluid.Grazie anticipatamente per la risposta. Risposta da: silvia |
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Buongiorno,vorrei sapere i benefici che si ottengono assumendo key melatonin fluid per l'attività sportiva.Stò assumendo la nigth per l'insonnia,faccio sport4 volte alla settimana, ho la pressione normale e dall'ultima analisi di tre anni fà ho il colesterolo 240 e i trigliceridi 26.Devo continuare con la night o passare alla fluid.Grazie anticipatamente per la risposta. Risposta da: silvia |
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Buongiorno,vorrei sapere i benefici che si ottengono assumendo key melatonin fluid per l'attività sportiva.Stò assumendo la nigth per l'insonnia,faccio sport4 volte alla settimana, ho la pressione normale e dall'ultima analisi di tre anni fà ho il colesterolo 240 e i trigliceridi 26.Devo continuare con la night o passare alla fluid.Grazie anticipatamente per la risposta. Risposta da: silvia |
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I benefici sull'attività sportiva sono anche con la night ,il cromo picolinato che c'è nella fluid aiuta solo un po'di più a bruciare dei grassi in eccesso.. Si , lei può passare alla fluid ,il colesterolo è leggermente alto. Risposta da: Melatonina.it |
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Buongiorno, vorrei sapere se la melatonina fluid aiuta a bruciare solo igrassi che circolano nel sangue o anche ad una definizione muscolare facendo attivita fisica.Grazie. Risposta da: silvia |
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La melatonina da grandi vantaggi a livello sportivo , contribuisce a formare la massa muscolare ma i risultati sono a medio lungo termine .il cromo picolinato agisce sul sistema dei grassi ingenerale quindi non solo quelli nel sangue Risposta da: Melatonina.it |
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Buongiorno,ho notato un aumento del desiderio sessuale,puòessere una conseguenza dell'assunzione di melatonina?Grazie per la risposta. Risposta da: silvia |
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Si , è molto probabile che sia dovuto alla melatonina . (abbiamo fatto un poema in questo post!!!) Risposta da: Melatonina.it |
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