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salve, č circa un mese che uso la melatonina nigh,(ho 32 anni) 2 pasticche , 1 la sera alle 20.00 una alle 23.00 venendo da una insonnia molto grave. ma purtroppo non sto avendo risultati, continuo ad addormentarmi alle 5.00 sapete darmi ulteriori consigli.grazie anticipatamente Domanda posta da: elena |
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utilizza anche farmaci li ha interrotti o sta diminuendo gradatamente? Risposta da: Melatonina.it |
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UTILIZZO IL DOSTINEX 1/4 DI PASTICCA 2 VOLTE A SETTIMANA, SOFFRO DI PROLATTINA ALTA, L'ULTIMA VOLTA CIRAC 3 MESI FA A 600, SONO MAGRA (NO PERCHč NON MANGIO?, PER QUESTO LE DOSI NON SONO MAI STATE AUMENTATE, STO CERCANDO DI UTILIZZARE TUTTE LE ACCORTEZZE POSSIBILE, MA ADESSO SONO PIUTTOSTO DISPERATA PUR CREDENDO NELLE PROPRIETA' DELLA MELATONINA.GRAZIE ANCORA Risposta da: elena |
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Probabilmente č ipertiroidea . Stia serena che pian piano con la doppia somministrazione che sta giā facendo riuscirā ad avere sensibili miglioramenti, ci vorranno forse dei mesi perchč la sua problematica parte da lontano . Altri piccoli suggerimenti che posso darle sono quello di staccare radiosveglie e telefonini dalla stanza e spegnere le fonti di luce entro 15/20 minuti dalla seconda compressa . Eventualmente alzi a 2 compresse in questa fase nel momento di coricarsi o meglio ancora acquisti una scatola di Key Melatonin Defender e assuma una compressa di night all'imbrunire ed una di defender nel momento di coricarsi Risposta da: Melatonina.it |
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