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Ho intenzione di prendere la melatonina night per migliorare il mio sonno.posso prendere una compressa da 3mg tutte le sere per un periodo di anni?l'integrazione del calcio/magnesio presa per tutto quel tempo comporta problemi o corrisponde a valori di assunzione media giornaliera normali?Grazie Domanda posta da: Davide |
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Se lei avrà la costanza di assumere la melatonina per anni riuscrirà a cogliere il vero senso di questa fantastica molecola endogena. Il calcio ed il magnesio sono in quantità proporzionata per essere correttamente assimilati senza squilibri (proporzione 1/2 altrimenti si creano squilibri nell'assimilazione),e sono molto sotto l'RDA, Quindi non possono creare nessun problema ,ma piccole migliorie Risposta da: Melatonina.it |
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