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durante una trasmissione radiofonica mattutina, dal titolo :istruzioni per l'uso,condotta dalla sigg.Emanuela Falcetti,ho avuto modo di ascoltare il parere del presidente dell'associoazione italiana dei medici psichitrici il quale elencando i pregi della Melatonina ha piu volte affermato che l'assunzione della Melatonina DEVE essere nelle prime ore del pomeriggio,perchè la sera non ha alcun effetto. Domanda posta da: puntocaldo |
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Dipende da cosa lei vuol ottenere ,se lei mi parla di effetti sulla depressione, quindi ripristino del giro serotonico è forse ancor meglio assumerla la mattina. Nella maggior parte dei casi è invece meglio assumerla la sera ad orari costanti.Nelle situazioni più problematiche di dissuefazione da farmaci è consigliata la doppia somministrazione mezz'ora prima dell'imbrunire la prima compressa e verso le 10 la seconda.....Dipende Risposta da: Melatonina.it |
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io la stò assumendo per ottenere un sonno accettabile nonostante le poche ore dedicate al sonno a causa del lavoro, e sto ottenendo in circa 30 g.di assunzione costante la sera ottimi risultati vi ringrazio per la sollecita risposta. Risposta da: puntocaldo |
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grazie a lei per la testimonianza Risposta da: Melatonina.it |
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