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quali alimenti aiutano la produzione di melatonina ?
cosa la si indice?
Domanda posta da: Marta Gaddoni
Vi sono alimenti in natura particolarmente ricchi di melatonina:
L'uva anzitutto , il riso , mais, latte, spinaci, cavoli, cipolle, ananas, banane e kiwi altri che comunque la contengono ,ma in misura inferiore

Risposta da: Melatonina.it




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