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Grazie. Ne approfitto per descrivere il mio problema. Sono un ragazzo di 29a e da 2 mesi circa ho problemi di insonnia, evidentemente legata ad un periodo pregresso di forte stress / tensione. Precisamente, riesco ad addormentarmi ma il sonno è tutt'ora disturbato da continui risvegli notturni. Sto assumendo la melatonina gold della AcktiMed da 1 mese circa ma con scarsi risultati. Fra le vostre formulazioni, ho visto che avete il tipo Defender da 5mg: è consigliabile per me questo tipo di prodotto? Grazie della risposta. Saluti. Domanda posta da: gen |
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Le rimetto la risposta data sotto: Secondo me è sufficiente anche Key Melatonin Night 3 mg , se lei non ha utilizzato sonniferi o prodotti similari in passato ,la differenza la farà la qualità del prodotto .La assuma ad orari costanti ed entro 15/20 minuti dall'assunzione spenga le fonti di luce nella stanza stacchi radiosveglie e telefonini nelle vicinanze e vedrà che in un paio di mesi si sarà ripreso il sonno perduto . Risposta da: Melatonina.it |
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