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posso usarla, dopo il turno di notte per riuscire a dormire? Vorrei sostituire così il LOR..., che mi crea problemi. Domanda posta da: giorgio |
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Si può utilizzare la melatonina dopo il turno di notte ,se il suo principale problema è quello di riuscire a dormire e desuefarsi dai farmaci che utilizza. In una seconda fase una volta riuscito a ripristinare il sonno l'evoluzione dovrà essere quella di assumere la melatonina sempre allo stesso orario indipendentemente dal turno , in un orario compreso tra le 22,30 e le 24 per aiutare il suo sistema endocrino a ritrovare un corretto equilibrio Risposta da: Melatonina.it |
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per comprendere meglio, in relazione alla risposta del 10-08-07, dopo il turno di notte, posso prendere una compressa di melatonina al mattino e successivamente alla sera? giorgio Risposta da: giorgio |
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si esattamente ,ma quando sarà riuscito a sistemare il sonno deve seguire le istruzioni sopra riportate ,cioè somministrazione sempre di sera. Risposta da: Melatonina.it |
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