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ho 44 anni, mestruazioni irregolari da qualche mese, progesterone basso, vampate di calore (probabilmente sono in fase pre-menopausa). Ho usato la ti-melatonin per circa un anno ma l'omeopata (mi cura i disturbi legati alle mestruazioni con due prodotti:K2F e R47), mi ha consigliato di passare all'assunzione di 5 mg di melatonina ed allora 4 mesi fa ho deciso di usare la "defender". Onestamente non ho visto differenza tra i due tipi di melatonina per quanto riguarda i miei problemi di sonno....fino a pochi giorni fa mi addormentavo subito ma mi svegliavo presto e rimanevo in uno stato di sonno-veglia... ora invece non riesco più ad addormentarmi, ho sempre il cervello attivo, mi sembra di non dormire anche se probabilmente per qualche minuto riesco ad appisolarmi; ovviamente durante il giorno ho la testa confusa e sono stanca. Cosa mi consigliate? Domanda posta da: joe |
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Provi così, rompa la compressa di Defender in 2 parti e assuma mezza compressa all'imbrunire e l'altra metà nel momento di coricarsi ,è un tentativo che spesso da dei frutti. Risposta da: Melatonina.it |
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proverò sicuramente e mi farò risentire... grazie per il consiglio Risposta da: joe |
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