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Ho 34 anni è da alcuni mesi faccio fatica ad addormentarmi. Mi addormento verso le 3,30-4,00 di mattina.Prima dormivo un'oretta di pomeriggio,adesso non riesco a dormire nemmeno di pomeriggio.Prima di andare a letto prendevo 1/2 compr. di Tavor da 1 mg. Ho deciso di sospendere perchè sto cercando di avere una gravidanza, col risultato che non riesco a dormire e sto male l'indomani. Cosa mi consigliate? Domanda posta da: rosa |
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Inizi velocemente con Key Melatonin Night una compressa a sera in unorario compreso possibilmente tra le 22,30 e le 24 ,spegnere le fonti di luce 15/20 minuti dopo l'assunzione ,dovrebbe essere sufficiente se il periodo di utilizzo di farmaci non è stato troppo lungo ,forse ci vorrà un pochino di tempo ,quindi abbia pazienza. Risposta da: Melatonina.it |
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