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salve.
premesso che faccio il fornaio,quindi il mio orario di lavoro è dalle h.23.30 alle h.12 del giorno seguente;il mio problema è che nelle prime ore della nottata di lavoro vivo uno stato d'ansia ,anche abbastanza pesante ,che poi verso mattina (h.4 va scemando).cosa posso fare?grazie
Domanda posta da: claudio
La melatonina può darle un grande aiuto , mi dica a che ora fa il sonno principale?

Risposta da: Melatonina.it




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