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come posso alternare le 3 melatonine? ho 59 anni e assumo la night da 8 mesi con risultati eccellenti salvo che mi sveglio un po' troppo presto (5,30-6,00). comunque dormo sempre minimo 5 ore. possibile dormire di piu'. premetto che sono " sereno e tranquillo".
Domanda posta da: pinco
Dormire di più può non essere necessario, la misura è la qualità a la sua semra essere buona.
Comunue provi la Defender durante il Week end preferibilmente ,dovrebbe riuscire a aumentare anche la quantità .

Risposta da: Melatonina.it




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