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Soffro d'insonnia da molti anni, e fino allo scorso febbraio prendevo sonniferi e antidepressivi, che dopo un pò mi davano assuefazione e non mi facevano più nessun effetto. é una settimana che prendo la melatonina, per i primi 3 giorni mi sono svegliata con gran mal di testa e stanchezza e comunque non ho dormito. Ora la testa non mi fa più male , ma non riesco a fare un sonno come si deve! E' una cosa normale dopo aver preso la melatonina dormire in una notte a più riprese e poco? grazie Domanda posta da: maryse |
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No non è normale, il punto è che non deve pensare alla melatonina come ad un farmaco ,la prendo e dormo, o la prendo e mi passa il mal di testa. La melatonina è un regolatore dei cicli fisiologici (sistema endocrino -ormonale) risistema in pratica i danni che si son creati in decenni di maltrattamenti al proprio sistema , non si deve pretendere di ristemare tutto in pochi giorni , ci possono volere settimane ,mesi o addirittura anni ,in base a quali e quante sono le problematiche che la melatonina deve affrontare , ma con certezza le posso dire che la melatonina se avrà la costanza di assumerla, sarà la sua più grande alleata e che ne sarà valsa la pena Risposta da: Melatonina.it |
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Dimentiacavo, ovviamente utilizzi melatonina di qualità e veicolata in modo corretto ,non conosco la sua età, ma ritengo, dalla sua descrizione che la più efficace possa essere Key Melatonin Defender 5 mg Risposta da: Melatonina.it |
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