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perchè devo prendere la melatonina al buio e solo di notte fra le22 le24? sono già vostro cliente
Domanda posta da: vittorio vittorio imperatori
Non deve prendere la melatonina albuio ,ma spegnere le fonti di luce entro 15/20 minuti dall'assunzione ,questo per un assobimento ottimale del principio attivo .
L'orario ideale è tra le 22 e le 24 (nulla succede se si salta o se a volte si assume prima o dopo ),perchè riproduce il picco simile al naturale.

Risposta da: Melatonina.it




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