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Non ho problemi di addormentamento, ma di risveglio precoce. Posso assumere la melatonina nel corso della notte?
Domanda posta da: Vittorio
La assuma la sera tra le 22 e le 24 ,la melatonina non è un sonnifero ,ma un regolatore ,il sonno è la conseguenza dell'avvenuta sincronia del sistema , l'orario corretto è quello che le ho indicato

Risposta da: Melatonina.it




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