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Buongiorno. Ho 48 anni e da sempre ho sofferto di disturbi del sonno. Ho fatto uso di melatonina Diet a cicli di un mese (purtroppo con la Vostra ho avuto problemi di stomaco senza mai dormire già dalla prima compressa e non ho avuto il coraggio di riprenderla). Da circa 7 - 8 mesi ho smesso l'assunzione poichè il sonno era migliorato. Però è diversi mesi che, nonostante dorma abbastanza bene, accuso al mattino difficoltà di concentrazione, irritabilità e facile stancabilità, come un motore che gira al minimo. Penso che ciò sia dovuto a una carenza di serotonina. Vorrei sapere da Voi se la melatonina che assumo può aiutarmi in ciò e cosa altro potrei fare per aumentare la produzione di serotonina senza l'uso di psicofarmaci che non vorrei assumere. Ringrazio di cuore e tanti auguri di buon anno. Domanda posta da: alessandro |
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Utilizzi dell'iperico al mattino Risposta da: Melatonina.it |
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