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non riesco ad andare a mettermi a letto per paura di non prendere sonno, così mi addormento davanti alla tv sul divano e alle 4 o 5 del mattino vado a mettermi a letto per poi non riuscire a prendere sonno subito. Il sonno che faccio sul divano non mi rilassa mai completamente e le uniche ore di vero sonno sono quando vado a mettermi a letto, perciò troppo poche... Domanda posta da: DPD |
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Inizi ad assumere una semplice compressa di key Melatonin night intorno alle 22 . Se trascorse 3 settimane ha ancora problemi in fase di addormentamento mi riscriva sempre su questo post Risposta da: Melatonina.it |
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