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io assumo 1 cp. di melatonina 2 volte al di' (ovvero 4 mg + 4 mg ) .Domando se e' meglio assumerla prima o dopo i pasti. Faccio notare che al mattino dopo colazione prendo 1 cps di lyrica e un'altra alle 20 circa prima di cena, alle 23 circa (prima di andare a letto prendo 7 gc di rivotril.Come e' meglio distribuire l'assunzione della suddetta melatonina? grazie Domanda posta da: setant |
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Prima dovrebbe spiegarmi perchè assume la melatonina durante il giorno ,per quale tipo di terapia? Risposta da: Melatonina.it |
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Tutta la terapia descritta mi e' stata prescritta dallo specialista otorino perche' ho un acufene all'orecchio sx e il mio sonno non e'dei tranquilli.Sicuramente mi e' gia' stato detto come assumere la melatonina ma non sono sicuro di ricordare bene, percio' umilmente approfittavo della Vs "conoscenza" del prodotto per chiedere lumi! Aggiungo: in un primo periodo (2 settimane) ho preso solo 4 mg a sera ogni di',ma ancora non dormivo bene ,notiziato il mio otorino mi ha consigliato di aggiungere altri 4 mg di melatonina al mattino.Ora va meglio. Ritorno alla domanda: quando va assunta la melato nina nel mio caso? Ringrazio .Saluti. Risposta da: setant |
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La melatonina va assunta sempre e solo di sera ,l'unica eccezione possono essere le terapie oncologiche . Può in certi casi tipo l'acufenia o le cefalee a grappolo essere assunta al pomeriggio all'imbrunire e poi in serata . Risposta da: Melatonina.it |
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