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sto prendendo melatonina night da 15 giorni e quando faccio il turno di notte la prendo alle 21.30 prima di andare a lavorare. va bene o la devo prendere al mattino quando torno prima di andare a dormire? Domanda posta da: ALESSIO |
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Va bene così . Ha dei problemi di sonno dopo averla assunta ?, può raccontare, grazie ,scrivo questo per far capire alle persone che lavorano di notte che la melatonina non deve essere assunta come un sonnifero ,ma per quello che è ,cioè un regolatore endocrino. Risposta da: Melatonina.it |
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Quando faccio il turno di notte prendo la melatonina prima di andare a lavorare alle ore 21.30 e non mi da nessun problema per il sonno anzi mi sembra che adesso lo soffro di meno quando sto al lavoro. Risposta da: ALESSIO |
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Esattamente quanto stiamo sostenendo noi da anni volevo che gente che legge e che svolge attività turniste leggesse la sua considerazione , perchè molti medici e farmacisti sbagliano, stanno dando come indicazione di assumerla nel momento di coricarsi. Risposta da: Melatonina.it |
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