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La melatonina contrasta l'invecchiamento generale del fisico. Questo è quanto sostenuto da voi e da altre fonti. Sul sito anagen alla parola invecchiamento si trova anche la seguente frase: "Dopo i quaranta anni si cominciano a perdere anche centimetri di altezza : i dischi della colonna vertebrale sono pieni di liquido ma con il passare degli anni invecchiano. A circa 60 anni si saranno persi circa 3 cm di altezza." La melatonina agisce anche sui dischi della colonna vertebrale e può quindi contrastare questa riduzione di statura? Sono "alto" 1.68 e non vorrei un giorno diventare 1.65. Mi sapete dare qualche informazione? Domanda posta da: |
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Non credo la melatonina possa influire sull'altezza in età matura ,ma conosco un esercizio che le darà il risultato che desidera ,si tratta della panca mobile ,in pratica sta a testa in giu ribaltandosi su questa panca appeso per i piedi per circa 1/2 minuti una volta al giorno e questo fa si che i dischi riacquistino l'ammortizzazione dei cuscinetti , funziona anche per la statura ,ma soprattutto per il mal di schiena Risposta da: Melatonina.it |
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La ringrazio per il consiglio. Adesso facevo un esercizio simile, la barra isometrica, mi appendevo per due minuti al giorno, ma non a testa in giù. Pensa che dia lo stesso risultato? Il fatto è che soffro di ernia iatale+reflusso gastroesofageo e mi sono stati vietati gli esercizi in palestra che fanno stare la testa sotto la linea mediana. Risposta da: |
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Il risultato è un po' diverso, perchè solo il ribaltamento permette la decompressione dei cuscinetti,ma se lei soffre di ernia iatale e reflusso certo non le giova il ribaltamento . Risposta da: Melatonina.it |
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Che differenza c'è fra la melatonina sintetica e quella di origine vegetale? Risposta da: |
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La composizione è la stessa , è ottima anche quella di sintesi ,l'importante è che abbia un buon grado di purezza ,la differenza nella melatonina la fanno i veicolanti utilizzati. Risposta da: Melatonina.it |
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