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buongiorno hò una mia amica,che ha problemi di INSONNIA- UMORE-MAL DI TESTA- TACKICARDIA- STRESS. vorrebbe sapere che tipo di melatonina,dovrebbe prendere, e se può esserle d'aiuto,nei suoi problemi grazie Mary Domanda posta da: mary |
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Si ,la melatonina può essere d'aiuto alla sua amica, se ha meno di 55 anni può assumere Key Melatonin Night , Se ne ha più di 55 ,oppure è nel periodo iniziale della menopausa risultano più efficaci i 5 mg (Key Melatonin Defender). La posologia è sempre ,una compressa a sera nel momento di coricarsi ad orari più possibile regolari e avendo l'accortezza di spegnere entro 15/20 minuti dall'assunzione le fonti di luce ,per un miglior assorbimento. Risposta da: Melatonina.it |
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