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Buongiorno,ho 27 anni, mio fratello di 19 anni da qualche mese ha incominiciato soffrire di una forte insonnia, associata a crisi di pianto,ansia, disperazione e umore negativo, molto accentuati anche di giorno. Il ragazzo è molto fragile psicologicamente, nonchè influenzabile e manipolabile. L'insonnia è quindi causa e conseguenza di questo suo stato emotivo alterato. So che in questi cas(anch'io ho sofferto in passato di insonnia episodica, anche se non così forte)è importante ripristinare un corretto sonno-veglia, soprattutto dal punto di vista psicologico. Mi può dare un consiglio in merito? Grazie. Cordiali saluti Domanda posta da: Ileana |
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Ha gia detto lei in modo più che corretto ,è tutto collegato ed è opportuno intervenire velocemente con una buona melatonina (Key Melatonin Night ) ,una compressa a sera ad orari più costanti possibile tra le 22 e le 24 per un mesetto, io credo sia sufficiente .Eventualmente nel corso dei mesi successivi ogni 15 giorni può assumere per 3/4 giorni sempre una compressa di Key Melatonin Night ,per tenere sincronizzato l'orologio biologico. Risposta da: Melatonina.it |
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