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Buongiorno ho 30 anni ed ho appena comandato melatonina key night. E' da un paio d'anni o più che ho sofferto di stati d'ansia, attacchi di panico e depressioni reputo più stagionali. Per la prima volta sono in stand-by con il lavoro inquanto sono scoppiata. Due anni fa mi hanno diagnosticato anche un ernia iatale ma non ricordo di che grado. E' un problema l'assunzione della melatonina anche in riferimento all'ernia oppure no? Si può iniziare l'assunzione anche a 30 anni? Normalmente dormo abb bene ma negli ultimi anni appena so di avere un incontro il giorno successivo vado in tilt e non dormo....Grazie per una delucidazione del caso. Domanda posta da: Michela |
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Non ci sono problemi ad assumere melatonina a 30 anni ,anzi è probabile che sia l'età ideale per iniziare ad assumerla (non ci sono riferimenti certi in questo senso ) ,ma la produzione endogena di melatonina , inizia a calare dai 22 anni e in medicina estetica si parla di invecchiamento cutaneo superati i 28 anni. Inizi con una semplice compressa nel momento di coricarsi ,con l'ernia iatale non ci sono controindicazioni conosciute.La melatonina come spesso scrivo, agisce sul sonno in maniera indiretta ,la sua funzione è quella di tenere in sincronia il sistema endocrino. Risposta da: Melatonina.it |
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