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Buongiorno, vorrei sapere quale tipo di melatonina è adatta per un uomo di 45 anni che fà turni di lavoro giorno/notte e soggetto a depressioni stagionali e nervosismo e stanchezza fisica. Può andar bene la night o defenderer? e nel suo caso è utile' Grazie Domanda posta da: fendy |
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La melatonina per chi fa i tirni ,non è utile ,la definirei indispensabile, se si vuole migliorare la qualità della vita . è molto importante sapere come utilizzarla . Deve essere assunta sempre alla stessa ora ,aldilà del turno di lavoro ,in un'orario compreso tra le 22 e le 24 in modo da ricreare il picco fisiologico . Utilizzi Key Melatonin Night Risposta da: Melatonina.it |
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