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Vorrei sapere se per me può essere utile coninciare a prendere la melatonina. Ho 54 anni, sono un'insegnante, ho tre figli avuti con parto naturale. Sono in menopausa da maggio 2006. Non ho molti disturbi tipo vampate notturne, mi sono accorta però che alle volte fatico a prendere sonno. Mi sveglio alle 6.00 a.m.per motivi lavorativi e vado a letto verso le 23.30. Ormai sono circa 7 anni che prendo la pillola per la pressione arteriosa essendo border line con la minima 9o/100. Prendo Vasoretic la mattina e la sera mezza compressa di cardiovasc. Vi ringrazio per l'attenzione Domanda posta da: Marika |
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Certo che può assumere la melatonina, e visto che non ha avto grossi scompensi creati dal periodo della menopausa, può restare sui 3 mg (Key Melatonin Fluid ) ,sarà un piccolo aiuto in più per tenere sotto controllo i livelli pressori grazie alla presenza del cromo picolinato nella formulazione . La melatonina è utile a tutte le persone che hanno suerato i 35 annni , prima va assunta solo in presenza di problematiche particolari , lo è ancor di più sopra i 50 ,quando la produzione endogena è più che dimezzata. Un unico accorgimento ,il farmaco serale dovrebbe assumerlo almeno 3 ore prima della melatonina, che va assunta nel momento di coricarsi ,per permettere un regolare assorbimento che viene inibito dai farmaci pressori (calcioantagonisti e betabloccanti) Risposta da: Melatonina.it |
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