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Buongiorno, sono una ragazza di 30 anni e da c.a. 3 anni ho riscontrato problemi di sonno. Prendo la KEY MELATONIN NIGHT da c.a. 2 settimane ed ho aumentato la dose a 2 pastiglie la sera? Va bene oppure sono troppe? Domanda posta da: Michela |
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Non è necessario aumentare dia il tempo necessario alla melatonina di risincronizzare i suoi ritmi fisiologici ,prosegua con una compressa per altre 2 settimane, se dovesse perdurare l'insonnia vedremo se è il caso di darle dei suggerimenti ,scriva se possibile sempre in questo post . Risposta da: Melatonina.it |
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Buongiorno, a distanza di altre 2 settimane di somministrazione della melatonina riscontro ancora problemi d'insonnia. Quale altro prodotto posso abbinare alfine di poter dormire una notte intera senza più svegliarmi? Grazie Risposta da: Michela |
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Deve abbinare la pazienza. Spesso ci vogliono mesi per ottenere dei risultati ,ma è l'unico modo per ricostituire un sonno realmente fisiologico . Può associare del magnesio e anche le classiche tisane possono essere d'aiuto nella fase iniziale, non le propongo nulla di chimico perchè alla lunga non è producente. Risposta da: Melatonina.it |
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