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Soffro di insonnia in maniera saltuaria,soprattutto quando ci sono repentini cambiamenti metereologici,e in vicinanza del ciclo,ho provato la valeriana senza grandi risultati,ho sentito parlare della melatonina volevo sapere se può essermi utile e come agisce.Grazie Domanda posta da: |
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La melatonina è un sincronizzatore dei cicli fisiologici ,quella sul sonno è una delle tante azioni positive ,non crea assuefazione e non ha effetti collaterali ,si assume sempre la sera nel momento di coricarsi ,il suo è un caso all'apparenza relativamente semplice da risolvere in poche settimane .Una compresa di Key Melatonin Night è l'ideale per la sua età e problematica ,non compri una melatonina qualunque ,non sono tutte uguali!!! Risposta da: Melatonina.it |
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