qual'è la dose ottimale di melatonina ? due compresse da 3 mg è troppo Domanda posta da: Vincenzo |
Dipende da vari fattori la "dose ideale". Primo fra tutti l'età della persona che deve assumere melatonina ,ma perecchie altre variabili intervengono ,stato d'animo ,assunzione di altri farmaci , recettori .......ecc Io amo ripetere che ognuno dovrebbe fare più prove con quantità leggermente diverse( senza superare le 2 compresse, salvo patologie particolari ),ed adattare la quantità di melatonina come un abito su misura Risposta da: Melatonina.it |