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buongiorno, ho 48 anni e da qualche mese ho problemi del sonno, riesco ad addormentarmi subito ma ho dei continui risvegli notturni a volte 1 ogni ora, questo è dovuto ad uno stress causato da un'acufene che mi segue ormai da un mese, mi hanno detto che la melatonina oltre a regolare il ciclo sonno/veglia, da buoni risultati sugli acufeni, è vero? grazie Valeria Domanda posta da: skype79 |
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Quello dei risvegli è un problema non semplice ,con il tempo riuscirà ad avere miglioramenti soprattutto riguardo al riaddormentamento che risultarà più veloce e anche sull'acufenia la melatonina può dare un valido aiuto ,non si aspetti tutto subito ,ma lenti miglioramenti.Quando si sveglia nel corso della notte , non guardi l'ora e non accenda mai la luce.La melatonina ideale per lei è Key Melatonin Night ,una compressa a sera nel momento di coricarsi ,possibilmente ad orari regolari. Risposta da: Melatonina.it |
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