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La melatonina si deve prendere lontano dai pasti? Le chiedo questo perchè, causa impegni lavorativi, a volte sono costretto a cenare alle 23.30; in questi casi la melatonina si deve prendere prima, durante, dopo il pasto o al momento di coricarsi intorno alle 01.00/01.30
Domanda posta da:
Non è l'ideale assumerla appena dopo il pasto ,ma considerate le variabili che ha posto ,è la soluzione migliore, appena dopo il pasto serale ,comunque intorno alle 24

Risposta da: Melatonina.it




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