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Ho faticato tantissimo per smettere col valium che ho preso per anni... Ho avuto davvero mesi orribili...insonnia atroce!! ma la melatonina unita allo yoga mi hanno aiutato tantissimo... Adesso son sempre alla doppia somministrazione e Per ora non vorrei sospenderla visti i buonissimi risultati!! Come mantenere questo equilibrio duramente raggiunto? E' FONDAMENTALE assumere le pastiglie sempre alla stessa, medesima ora? Grazie....per tutto Domanda posta da: |
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Complimenti ! queste sono le testimonianze che danno forza e coraggio ,con la forza di volontà e una buona melatonina si può!!! Prosegua per ora con la doppia somministrazione ,fino a quando la situazione sarà stabilizzata , potrebbero arrivare ancora giornate critiche ,ma il più è fatto. Si deve assumere preferibilemte le compresse alla stessa ,perlomeno la seconda ,pian piano sposti in avanti l'orario di assunzione della prima ,sempre in linea con l'imbrunire . Come dicevo quando la situazione sarà stabilizzata passi alla somministrazione unica nel momento di coricarsi ,utilizzi in quel caso Key Melatonin Defender 5 mg , solo quando si sentira pronta . Risposta da: Melatonina.it |
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