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vorrei sapere per piacere qual'è la dose giornaliera del magnesio,selenio e zinco. se si supera cosa comporta.grazie
Domanda posta da: fiorella
Dobbiamo sempre parlare di adulti
Selenio 55mcg , zinco 15 mg ,magnesio 300 mg .Se si supera per dei periodi brevi non succede nulla, è preferibile non eccedere altrimenti si possono creare degli squilibri .
Le faccio un esempio se lei introduce magnesio potrebbe creare uno squilibrio di calcio ,ecco perchè i due minerali debbono essere bilanciati.

Risposta da: Melatonina.it
lmpossibile allora con la melatonina assumere altri integratori contenenti60 mcg di selenio e 50 mg di zinco se già con la melatonina si supera il dosaggio soprattutto con lo zinco

Risposta da: fiorella
No non supera noi utilizziamo lo zinco orotato che è uno zinco organico e 50mg di zinco orotato corrispondono a 8 mg di zinco.

Risposta da: Melatonina.it




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