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Non riesco mai ad andare a dormire alla stessa ora. Che tipo di melatonina potrebbe essermi utile?
Domanda posta da:
Non conosco la sua et e la sua problematica, ma se ha meno di 55/60 anni pu andar bene Key Melatonin Night ,se li ha superati meglio utilizzare la Defender .
La costanza di orario di assunzione una delle poche cose da seguire assumendo melatonina ,prenderla sempre ad orari diversi non un buon messaggio per il sistema endocrino ,piuttosto preferibile assumerla soltanto le sere in cui si riesce ad andare a dormire verso le ore 23.

Risposta da: Melatonina.it




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