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Non riesco mai ad andare a dormire alla stessa ora. Che tipo di melatonina potrebbe essermi utile?
Domanda posta da:
Non conosco la sua età e la sua problematica, ma se ha meno di 55/60 anni può andar bene Key Melatonin Night ,se li ha superati meglio utilizzare la Defender .
La costanza di orario di assunzione è una delle poche cose da seguire assumendo melatonina ,prenderla sempre ad orari diversi non è un buon messaggio per il sistema endocrino ,piuttosto è preferibile assumerla soltanto le sere in cui si riesce ad andare a dormire verso le ore 23.

Risposta da: Melatonina.it




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