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Ho 50 anni e una qualità di vita pessima;sono ipocondriaca e non c'è giorno in cui non mi senta un dolore o non abbia un problema.I miei cicli mestruali , da circa due anni, sono saltuari , l'ultimo il 17 aprile. Quando il ciclo manca per uno o due mesi soffro di vampate allucinanti , ma quello che mi distrugge è la mancanza di sonno. In pratica , mentre guardo la televisione, intorno alle 23, mi addormento sul divano per oltre un ' ora.Poi ,sollecitata dalle mie figlie vado a letto e non riesco più a dormire oppure mi addormento per risvegliarmi dopo un po' .Tutto ciò con l'aggravante di un forte mal di testa; anzi certe volte è proprio il mal di testa a farmi risvegliare. per favore, mi potete aiutare? Domanda posta da: cira |
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Una regola è certamente meglio averla,almeno per ciò che riguarda il sonno . La melatonina può risolvere in modo efficace molti dei suoi problemi ,le chiederà solo costanza di assunzione e metodicità . In cambio con il tempo migliorerà la qualità del sonno ,avrà meno vampate e il suo sistema endocrino verrà riequilibrato . La più adatta neòl suo caso ,nonostante la giovane età è Key Melatonin Defender 5 mg ,in quanto nel periodo particolare della perimenopausa risulta essere la più efficace. Risposta da: Melatonina.it |
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