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ho usato in maniera troppo disinvolta 3 mg di una melatonina con TRIPTOFANO associata alla DEFENDER (2 ore dopo).da quella volta ho avuto notevoli disturbi del sonno, anzi proprio insonnia. Puo' dipendere dalla questa manovra "cervellotica"?. spero di si, cosi' avrei trovato la causa..
grazie.
p.s.- non lo faro' mai piu'.
Domanda posta da: pinco
dire se questa sia la causa in modo assoluto č molto difficile , certamente le due cose non vanno d'accordo da una parte il triptofano stimola la produzione ,dall'altra assume la melatonina Ci vuole serenitā quando ci sono serate insonni , spesso č la migliore soluzione.

Risposta da: Melatonina.it




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