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Ciao io dormo benissimo minimo 8-9 ore,il problema fin da quando sono piccolo è che mi addormento alle 4-5 del mattino,insomma non dormo di notte ma di giorno,la melatonina puo aiutarmi? Grazie alessandro Domanda posta da: alessandro |
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Si ,la melatonina può aiutarla a regolare il suo orlogio biologico ,certamente non sarà semplice perchè lei ha tarato le sue abitudini su quell'orario ,ma se ha davvero la volontà di rimettere a posto il suo orologio biologico ,la melatonina è l'unica molecola in grado di aiutarla in modo naturale. Lei inizi ad assumere Key Melatonin Night sempre allo stesso orario intorno alle 23/ 23,30,non le dico di andare subito a dormire, perchè capisco sia difficile inizialmente ,ma perlomeno non abbia la volontà di andare a dormire alle 4/5 . Pian piano dovrebbe aiutarla ad autoregolare il suo orologio interno ,se trascorso un mese ,ci fossero ancora problemi ,ci ricontatti vedremo di proporle dei piccoli accorgimenti. Risposta da: Melatonina.it |
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