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Buondi'ho letto una sua risposta nel quale diceva a un cliente che anche prendendo doppia somministarzione "non sara'mai un dormiglione"....perche'erano 6 mesi che la prendeva ma aveva ancora notti bianche! Questo vuol dire che anche con l'uso della melatonina e'impossibile regolarizzare DEFINITIVAMENTE il proprio sonno?? Siamo condannati quindi a dover ricorrere al farmaco? Grazie della consulenza Saluti Domanda posta da: monica |
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No , significa che una persona abituata a dormire poche ore a notte non sarà mai uno che potrà dormire 8/9 ore ,dovrà accontentarsi di meno ore e migliorare con l'aiuto della melatonina pian piano la qualità del suo sonno .I farmaci allungano la durata ,ma peggiorano la qualità del sonno e con il tempo anche la quantità tende a diminuire. Risposta da: Melatonina.it |
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grazie :-) Risposta da: monica |
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