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ho 59 anni,i miei acciacchi sono i seguenti: menopausa,colesterolo a 270,leggera osteoporosi, ipertensione, di notte dormo ma di giorno sono sempre stanca. quale soluzione mi consigliate? potrebbe giovarmi Melatonin defender e melatonin fluid a giorni alterni? Domanda posta da: adria |
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Ha trovato da sola la soluzione ,alternare le 2 melatonine ,però le altrenerei non giornalmente ,ma almeno mensilmente . Altra possibile soluzione ottimale unacompressa di Fluid e mezza di Defender allo stesso orario , avrebbe in questo modo la quantità giusta, relazionata alle problematiche ed età ,di melatonina, e in più il cromo picolinato ,che la può aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo. Risposta da: Melatonina.it |
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grazie, seguirò la vs seconda soluzione. quale orario mi consigliate? ciò che mi disturba/debilita maggiormente è la stanchezza...cordiali saluti Risposta da: adria |
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Vedrà che pian piano troverà giovamento ,soprattutto riguardo alla minor stanchezza, che normalmente è il primo segnale che viene recepito utilizzando melatonina . L'orario ideale in questo periodo è tra le 23 e le 24 con regolarità. Risposta da: Melatonina.it |
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