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Salve
Se si deve cominciare a prendere la night un ora prima del solito, va' bene cominciare da un gg all'altro o bisogna fare gradualmente

Fino a ora la prendevo alle 1.00 ma lei dice che e'auspicabile prenderla entro le 24.00

GRAZIE

Domanda posta da:
Io cerco solo di darle la corretta indicazione ,non voglio per questo cambiarle radicalmente le abitudini . Puņ assumere da subito la melatonina entro le 24 .


Risposta da: Melatonina.it




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