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prima di sottopormi al trattamenento con la melatonina suggeritami dal test,desidero sapere come debbo comportarmi rispetto alla regolaritā dell'assunzione,essendo sottoposta a turni di lavoro che comprendono anche orari notturni Domanda posta da: daniela |
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La melatonina č l'unica molecola in grado di tenere in equilibrio il sistema che tende a desincronizzarsi per via dei diversi orari di lavoro e quindi la produzione ormonale che č comandata dalla luce e dal buio subisce delle alterazioni .Il modo per tenere in equilibrio il sistema č assumere sempre la melatonina alle 23 ,aldilā del turno lavorativo . QUAL'ORA avesse difficoltā ad assumere la melatonina nelle sere in cui deve fare il turno di notte , č preferibile saltarne l'assunzione. Risposta da: Melatonina.it |
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