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Buongiorno, ho 40 anni ed ho iniziato ad assumere una compressa di melatonina 5 mg da circa 20 gg.
Ho però notato che ho il sonno disturbato, mi sveglio più volte durante la notte e mi sento agitata.
Forse è il caso di abbassare la dose?
Grazie e buona giornata
Domanda posta da: roberta
In base alla sua età è più indicata la 3 mg ,cerchi inoltre di utilizzare melatonina di qualità ,non ha menzionato la marca nel suo scritto ,che può certamente fare la differenza .


Risposta da: Melatonina.it




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